3.5 km | 01:22:00 | 23:27/km日期: 2024-03-09 12:40 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 188 Cal - 總步數: 8550 - 平均步頻: 104 - 平均步幅: 40 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 63.9
Pace: 32'10" / 20'54" / 12'53" / 32'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 26'25" (+13'30") | 500 / 500 | 84 / 44 |
| 2 | | 37'49" (+24'54") | 501 / 1001 | 67 / 39 |
| 3 | | 21'01" (+08'06") | 501 / 1502 | 87 / 54 |
| 4 | | 20'54" (+07'59") | 500 / 2002 | 108 / 44 |
| 5 | | 12'55" | 500 / 2503 | 184 / 41 |
| 6 | | 13'02" (+00'07") | 500 / 3004 | 231 / 33 |
| 7 | | 32'12" (+19'17") | 491 / 3495 | 87 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
96.03 km 
BROOKS GHOST 14 4E 8.5 累積 :
2167.1 kmMW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 32'10" | 00:32'10" |
| 2 | 20'54" | 00:53'04" |
| 3 | 12'53" | 01:05'57" |
| 3.5 | 32'21" | 01:22'00" |
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