MC Jhuang 2016/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

MC Jhuang 新北市
ID 48617

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2.1 km | 00:09:56 | 04:46/km

日期: 2016-06-21 20:38 - 地點: 三民家商 - 天氣: 悶 - 卡路里: 118 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 84%

Pace: 04'45" / 04'48" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'44"

(04'44")

04'44"

1000 / 1000

2

04'47"

(09'32")

04'47" (+00'03")

1000 / 2000

3

00'24"

(09'56")

04'54" (+00'10")

82 / 2082

緩跑

6月累積里程 : 224.52 km

Inov-8 F-Lite 235 累積 : 712.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

黃思欣, hoyo 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'48"	00:09'33"
2.1	04'51"	00:09'57"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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