5.7 km | 00:40:07 | 07:02/km日期: 2024-03-11 18:34 - 平均心率: 140 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'49" / 06'06" / 06'22" / 06'16" / 06'12" / 09'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'21" (+05'50") | 440 / 440 |
| 2 | | 06'29" (+00'58") | 1000 / 1440 |
| 3 | | 06'14" (+00'43") | 1000 / 2440 |
| 4 | | 06'22" (+00'51") | 1000 / 3440 |
| 5 | | 06'06" (+00'35") | 1000 / 4440 |
| 6 | | 06'21" (+00'50") | 770 / 5210 |
| 7 | | 05'31" | 2 / 5212 |
| 8 | | 10'18" (+04'47") | 484 / 5697 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
50.68 km 
Nike Zoom Fly 5 累積 :
376.9 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 06'06" | 00:14'55" |
| 3 | 06'22" | 00:21'17" |
| 4 | 06'16" | 00:27'33" |
| 5 | 06'12" | 00:33'45" |
| 5.7 | 09'07" | 00:40'07" |
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