10.4 km | 01:18:32 | 07:34/km日期: 2024-03-10 14:55 - 平均心率: 159 - 卡路里: 875 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 76.1
Pace: 07'09" / 07'20" / 07'03" / 07'38" / 07'37" / 07'25" / 08'05" / 09'34" / 07'35" / 08'06" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'04" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'59" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'34" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'05" (+01'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'08" (+00'06") | 361 / 10361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 70.48 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'20" | 00:14'29" |
| 3 | 07'03" | 00:21'32" |
| 4 | 07'38" | 00:29'10" |
| 5 | 07'37" | 00:36'47" |
| 6 | 07'25" | 00:44'12" |
| 7 | 08'05" | 00:52'17" |
| 8 | 09'34" | 01:01'51" |
| 9 | 07'35" | 01:09'26" |
| 10 | 08'06" | 01:17'32" |
| 10.4 | 07'08" | 01:20'07" |
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