7.5 km | 01:11:21 | 09:33/km日期: 2024-03-09 07:55 - 總爬升: 343 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 18°C - 濕度: 66.6
Pace: 10'13" / 14'29" / 14'24" / 09'14" / 05'03" / 08'26" / 08'42" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'14" (+05'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'29" (+09'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'24" (+09'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+02'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'25" (+03'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'42" (+03'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+01'00") | 463 / 7463 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 104.91 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'13" | 00:10'13" |
| 2 | 14'29" | 00:24'42" |
| 3 | 14'24" | 00:39'06" |
| 4 | 09'14" | 00:48'20" |
| 5 | 05'03" | 00:53'23" |
| 6 | 08'26" | 01:01'49" |
| 7 | 08'42" | 01:10'31" |
| 7.5 | 06'04" | 01:13'20" |
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