11.7 km | 01:20:57 | 06:55/km日期: 2024-03-10 15:20 - 總爬升: 328 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 64.8
Pace: 07'19" / 07'31" / 07'08" / 06'53" / 06'19" / 06'04" / 08'34" / 09'38" / 05'37" / 05'29" / 05'44" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+02'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'33" (+03'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'38" (+04'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'43" (+01'14") | 700 / 11700 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
262.74 km 
母子鱷魚 一代水藍3 累積 :
1596.0 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'31" | 00:14'50" |
| 3 | 07'08" | 00:21'58" |
| 4 | 06'53" | 00:28'51" |
| 5 | 06'19" | 00:35'10" |
| 6 | 06'04" | 00:41'14" |
| 7 | 08'34" | 00:49'48" |
| 8 | 09'38" | 00:59'26" |
| 9 | 05'37" | 01:05'03" |
| 10 | 05'29" | 01:10'32" |
| 11 | 05'44" | 01:16'16" |
| 11.7 | 06'43" | 01:20'59" |
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