10.1 km | 00:49:11 | 04:51/km日期: 2024-03-09 06:30 - 地點: 仁武高中 - 天氣: 冷 - 平均心率: 149 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 66.6
Pace: 05'56" / 05'29" / 04'38" / 04'48" / 04'43" / 04'37" / 04'35" / 04'39" / 04'36" / 04'54" / 02'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
147.27 km 
NIKE zoom fly fk橘 累積 :
850.0 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'29" | 00:11'25" |
| 3 | 04'38" | 00:16'03" |
| 4 | 04'48" | 00:20'51" |
| 5 | 04'43" | 00:25'34" |
| 6 | 04'37" | 00:30'11" |
| 7 | 04'35" | 00:34'46" |
| 8 | 04'39" | 00:39'25" |
| 9 | 04'36" | 00:44'01" |
| 10 | 04'54" | 00:48'55" |
| 10.1 | 02'36" | 00:49'12" |
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