7.0 km | 00:41:13 | 05:52/km日期: 2023-12-19 07:42 - 平均心率: 131 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 10'03" / 08'42" / 11'29" / 07'30" / 09'27" / 05'36" / 06'27" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'18") | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 147.58 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'03" | 00:10'03" |
| 2 | 08'42" | 00:18'45" |
| 3 | 11'29" | 00:30'14" |
| 4 | 07'30" | 00:37'44" |
| 5 | 09'27" | 00:47'11" |
| 6 | 05'36" | 00:52'47" |
| 7 | 06'27" | 00:59'14" |
| 7.0 | 05'29" | 00:59'18" |
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