Alva Mad 2016/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

Alva Mad 台南
ID 61884

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4.1 km | 00:37:08 | 09:00/km

日期: 2016-07-17 18:10 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 79%

Pace: 08'55" / 10'20" / 06'54" / 09'40" / 11'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'55"

(08'55")

08'50" (+01'54")

1008 / 1008

2

10'13"

(19'08")

10'20" (+03'24")

987 / 1996

3

07'01"

(26'09")

06'56"

1010 / 3006

4

09'40"

(35'49")

09'39" (+02'43")

1001 / 4008

5

01'19"

(37'08")

11'51" (+04'55")

110 / 4119

7月累積里程 : 4.12 km

Adidas 型號累積 : 349.5 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 8 years ago

健太郎, 興祥和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'55"	00:08'55"
2	10'20"	00:19'15"
3	06'54"	00:26'09"
4	09'40"	00:35'49"
4.1	11'01"	00:37'08"

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