7.7 km | 00:39:04 | 05:04/km日期: 2024-03-07 17:51 - 平均心率: 151 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 69.2
Pace: 05'26" / 05'03" / 04'57" / 05'05" / 04'53" / 05'07" / 05'03" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'11") | 689 / 7689 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
166.26 km 
Addias Boston 10 累積 :
2498.7 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'03" | 00:10'29" |
| 3 | 04'57" | 00:15'26" |
| 4 | 05'05" | 00:20'31" |
| 5 | 04'53" | 00:25'24" |
| 6 | 05'07" | 00:30'31" |
| 7 | 05'03" | 00:35'34" |
| 7.7 | 05'04" | 00:39'04" |
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