7.0 km | 00:29:25 | 04:11/km日期: 2024-03-06 19:01 - 平均心率: 162 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'17" / 04'18" / 04'06" / 03'59" / 04'01" / 03'37" / 04'06" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'18" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'05" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'59" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'01" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'06" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'52" (+00'16") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
26.04 km 
ARNOR ARMR23160 經典黑 累積 :
876.9 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'18" | 00:09'35" |
| 3 | 04'06" | 00:13'41" |
| 4 | 03'59" | 00:17'40" |
| 5 | 04'01" | 00:21'41" |
| 6 | 03'37" | 00:25'18" |
| 7 | 04'06" | 00:29'24" |
| 7.0 | 02'09" | 00:29'25" |
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