8.3 km | 01:02:05 | 07:28/km日期: 2024-03-07 20:25 - 平均心率: 150 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 14°C - 濕度: 88.8
Pace: 06'28" / 07'23" / 07'14" / 07'30" / 07'41" / 07'52" / 07'54" / 07'48" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'52" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'54" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'47" (+01'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'38" (+01'10") | 300 / 8300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
111.30 km 
HOKA Mach 5 累積 :
340.1 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 07'23" | 00:13'51" |
| 3 | 07'14" | 00:21'05" |
| 4 | 07'30" | 00:28'35" |
| 5 | 07'41" | 00:36'16" |
| 6 | 07'52" | 00:44'08" |
| 7 | 07'54" | 00:52'02" |
| 8 | 07'48" | 00:59'50" |
| 8.3 | 07'36" | 01:02'07" |
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