WILSON 2012/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

WILSON 台中
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6.5 km | 00:41:51 | 06:28/km

日期: 2012-07-02 05:15 - 地點: 住家附近 - 天氣: 多雲微涼 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 05'51" / 05'09" / 05'19" / 09'07" / 06'48" / 06'43" / 06'13" /

星期一,本來爬不起來練跑的,後來還是勉強起床小跑一下,暖暖身囉!!

7月累積里程 : 319.98 km

XT 上傳 | 12 years ago

柯銘昇, EDS/Leo 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'09"	00:11'00"
3	05'19"	00:16'19"
4	09'07"	00:25'26"
5	06'48"	00:32'14"
6	06'43"	00:38'57"
6.5	06'13"	00:41'51"

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