謝小翰 2024/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

謝小翰基隆
ID 663036

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5.3 km | 00:36:00 | 06:46/km

日期: 2024-03-05 17:51 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 66.2

Pace: 07'10" / 06'58" / 06'41" / 06'36" / 06'25" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'07" (+00'44")

988 / 988

2

06'59"

(14'02")

06'54" (+00'31")

1009 / 1998

3

06'47"

(20'49")

06'44" (+00'21")

1005 / 3003

4

06'36"

(27'25")

06'33" (+00'10")

1005 / 4009

5

06'25"

(33'50")

06'23"

1003 / 5012

6

01'52"

(35'42")

06'15"

298 / 5310

3月累積里程 : 93.17 km

Android - samsung SM-A528B 上傳 | 8 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'58"	00:14'08"
3	06'41"	00:20'49"
4	06'36"	00:27'25"
5	06'25"	00:33'50"
5.3	06'00"	00:35'42"

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