5.1 km | 00:20:57 | 04:05/km日期: 2016-06-30 19:43 - 地點: 圓山河堤 - 天氣: 晴 - 平均心率: 195 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 00'55" / 03'54" / 04'06" / 04'13" / 04'09" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'05" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'13" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'08" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'02" (+00'08") | 128 / 5128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
35.18 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
569.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'55" | 00:00'55" |
| 2 | 03'54" | 00:04'49" |
| 3 | 04'06" | 00:08'55" |
| 4 | 04'13" | 00:13'08" |
| 5 | 04'09" | 00:17'17" |
| 5.1 | 04'00" | 00:17'48" |
留言 
