9.5 km | 00:53:44 | 05:39/km日期: 2024-03-03 17:00 - 平均心率: 148 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 91.1
Pace: 07'42" / 05'44" / 05'30" / 05'31" / 05'20" / 05'26" / 05'18" / 05'11" / 05'18" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'16") | 509 / 9509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 80.57 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 05'44" | 00:13'26" |
| 3 | 05'30" | 00:18'56" |
| 4 | 05'31" | 00:24'27" |
| 5 | 05'20" | 00:29'47" |
| 6 | 05'26" | 00:35'13" |
| 7 | 05'18" | 00:40'31" |
| 8 | 05'11" | 00:45'42" |
| 9 | 05'18" | 00:51'00" |
| 9.5 | 05'25" | 00:53'46" |
BrianChien 說推
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