11.1 km | 01:11:50 | 06:28/km日期: 2024-03-06 14:45 - 總爬升: 258 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 83.6
Pace: 07'20" / 06'18" / 05'58" / 06'37" / 07'32" / 06'00" / 06'00" / 07'31" / 07'13" / 05'25" / 05'30" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+02'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+02'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'12" (+01'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'50" (+01'26") | 80 / 11080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 169.74 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'18" | 00:13'38" |
| 3 | 05'58" | 00:19'36" |
| 4 | 06'37" | 00:26'13" |
| 5 | 07'32" | 00:33'45" |
| 6 | 06'00" | 00:39'45" |
| 7 | 06'00" | 00:45'45" |
| 8 | 07'31" | 00:53'16" |
| 9 | 07'13" | 01:00'29" |
| 10 | 05'25" | 01:05'54" |
| 11 | 05'30" | 01:11'24" |
| 11.1 | 06'47" | 01:11'57" |
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