3.0 km | 00:29:17 | 09:39/km日期: 2024-03-10 07:33 - 平均心率: 137 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 10'13" / 08'28" / 10'08" / 14'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'13" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'08" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'46" (+05'19") | 34 / 3034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 10.63 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'13" | 00:10'13" |
| 2 | 08'28" | 00:18'41" |
| 3 | 10'08" | 00:28'49" |
| 3.0 | 14'07" | 00:29'18" |
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