6.0 km | 00:40:57 | 06:48/km日期: 2024-03-06 20:19 - 平均心率: 136 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 89.1
Pace: 07'04" / 07'08" / 09'19" / 07'14" / 06'29" / 06'26" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
135.10 km 
Nike Air Zoom Pegasus 38 ekiden 累積 :
612.1 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'08" | 00:14'12" |
| 3 | 09'19" | 00:23'31" |
| 4 | 07'14" | 00:30'45" |
| 5 | 06'29" | 00:37'14" |
| 6 | 06'26" | 00:43'40" |
| 6.0 | 04'33" | 00:43'42" |
展開計圈分析
留言 
