4.8 km | 00:34:10 | 07:07/km日期: 2024-03-09 15:46 - 平均心率: 151 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 68.9
Pace: 07'12" / 07'02" / 07'00" / 06'52" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'05") | 477 / 1477 |
| 3 | | 07'01" (+00'09") | 1000 / 2477 |
| 4 | | 06'52" | 1000 / 3477 |
| 5 | | 07'25" (+00'33") | 1000 / 4477 |
| 6 | | 07'19" (+00'27") | 315 / 4793 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
16.08 km 
Asics Tartheredge 3 累積 :
711.4 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'02" | 00:14'14" |
| 3 | 07'00" | 00:21'14" |
| 4 | 06'52" | 00:28'06" |
| 4.8 | 07'38" | 00:34'10" |
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