6.7 km | 01:17:46 | 11:39/km日期: 2024-03-02 15:36 - 總爬升: 382 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 13°C - 濕度: 81.5
Pace: 16'52" / 16'58" / 14'43" / 11'04" / 07'21" / 06'07" / 06'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
413.84 km 
HOKAONEONE SPEEDGOAT5 累積 :
626.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'52" | 00:16'52" |
| 2 | 16'58" | 00:33'50" |
| 3 | 14'43" | 00:48'33" |
| 4 | 11'04" | 00:59'37" |
| 5 | 07'21" | 01:06'58" |
| 6 | 06'07" | 01:13'05" |
| 6.7 | 07'00" | 01:17'46" |
留言 
