6.6 km | 01:12:35 | 10:59/km日期: 2024-03-02 12:29 - 總爬升: 377 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 14°C - 濕度: 74.1
Pace: 15'47" / 15'45" / 14'24" / 09'43" / 07'16" / 05'44" / 06'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
413.84 km 
HOKAONEONE SPEEDGOAT5 累積 :
626.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'47" | 00:15'47" |
| 2 | 15'45" | 00:31'32" |
| 3 | 14'24" | 00:45'56" |
| 4 | 09'43" | 00:55'39" |
| 5 | 07'16" | 01:02'55" |
| 6 | 05'44" | 01:08'39" |
| 6.6 | 06'35" | 01:12'35" |
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