4.3 km | 00:22:28 | 05:14/km日期: 2024-03-03 10:40 - 平均心率: 144 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 16°C - 濕度: 80.1
Pace: 05'03" / 05'22" / 06'36" / 08'11" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'33") | 50 / 1050 |
| 3 | | 05'18" (+00'28") | 1000 / 2050 |
| 4 | | 04'50" | 50 / 2099 |
| 5 | | 05'18" (+00'28") | 1000 / 3099 |
| 6 | | 05'28" (+00'38") | 50 / 3149 |
| 7 | | 05'15" (+00'25") | 1000 / 4149 |
| 8 | | 05'10" (+00'20") | 50 / 4199 |
| 9 | | 06'10" (+01'20") | 79 / 4279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
166.61 km 
HOKA CElifton 累積 :
3388.5 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'22" | 00:10'25" |
| 3 | 06'36" | 00:17'01" |
| 4 | 08'11" | 00:25'12" |
| 4.3 | 05'18" | 00:26'41" |
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