5.0 km | 00:27:56 | 05:34/km日期: 2016-06-18 20:59 - 平均心率: 165 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 06'00" / 05'17" / 05'20" / 05'37" / 05'39" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'38" | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
64.16 km SKECHERS GO RUN SPEED 累積 :
1000.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'17" | 00:11'17" |
3 | 05'20" | 00:16'37" |
4 | 05'37" | 00:22'14" |
5 | 05'39" | 00:27'53" |
5.0 | 05'02" | 00:27'56" |