恭喜破PB
半馬 | 01:15:27 | 03:34/km | 第63半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2024-03-03 |
| 成績 | 01:15:27 |
| 總名次 | 11 / 9054 |
| 分組名次 | 1 / 1980 |
| 平均速度 | 03:34/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:17'28" | 00:34'57" |
| 00:17'29" (+00'01") |
| 00:18'08" (+00'40") | 00:36'10" (+01'13") |
| 00:18'02" (+00'34") |
|
日期: 2024-03-03 05:30 - 地點: 台南市政府 - 天氣: 冷 - 平均心率: 169 - 卡路里: 1101 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 13°C - 濕度: 76.8
賽前宣言: 再創一次
賽後評分: 很棒的路線\r\n很棒的交管\r\n很棒的補給👍🏼\r\n連續三年參賽給賽道大大的肯定😄
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
350.66 km 
Nike Nike Alphafly 2 累積 :
344.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'21" | 00:03'21" |
| 2 | 03'34" | 00:06'55" |
| 3 | 03'35" | 00:10'30" |
| 4 | 03'28" | 00:13'58" |
| 5 | 03'30" | 00:17'28" |
| 6 | 03'32" | 00:21'00" |
| 7 | 03'29" | 00:24'29" |
| 8 | 03'36" | 00:28'05" |
| 9 | 03'27" | 00:31'32" |
| 10 | 03'25" | 00:34'57" |
| 11 | 03'38" | 00:38'35" |
| 12 | 03'36" | 00:42'11" |
| 13 | 03'41" | 00:45'52" |
| 14 | 03'39" | 00:49'31" |
| 15 | 03'34" | 00:53'05" |
| 16 | 03'33" | 00:56'38" |
| 17 | 03'42" | 01:00'20" |
| 18 | 03'31" | 01:03'51" |
| 19 | 03'39" | 01:07'30" |
| 20 | 03'37" | 01:11'07" |
| 21 | 03'34" | 01:14'41" |
| 21.2 | 04'17" | 01:15'28" |
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