9.0 km | 01:02:47 | 06:59/km日期: 2024-03-03 17:11 - 平均心率: 137 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 175
Pace: 06'55" / 06'41" / 07'26" / 06'43" / 06'44" / 06'44" / 06'50" / 06'46" / 06'51" / 01'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 157.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'41" | 00:13'36" |
| 3 | 07'26" | 00:21'02" |
| 4 | 06'43" | 00:27'45" |
| 5 | 06'44" | 00:34'29" |
| 6 | 06'44" | 00:41'13" |
| 7 | 06'50" | 00:48'03" |
| 8 | 06'46" | 00:54'49" |
| 9 | 06'51" | 01:01'40" |
| 9.0 | -38'-14" | 01:02'47" |
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