5.0 km | 00:32:25 | 06:28/km日期: 2024-03-04 19:23 - 平均心率: 154 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 91.9
Pace: 06'09" / 06'18" / 07'10" / 06'13" / 06'32" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'40" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
55.08 km 
Adidas Ultra boost 累積 :
169.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'18" | 00:12'27" |
| 3 | 07'10" | 00:19'37" |
| 4 | 06'13" | 00:25'50" |
| 5 | 06'32" | 00:32'22" |
| 5.0 | 03'58" | 00:32'25" |
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