7.0 km | 01:06:38 | 09:27/km日期: 2016-06-20 18:42 - 地點: 中央公園 - 天氣: 有微風 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 09'10" / 10'24" / 08'45" / 09'09" / 09'15" / 09'17" / 09'47" / 17'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'24" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'08" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'15" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'16" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'46" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'52" (+10'07") | 45 / 7045 |
因為跑前吃了些東西
所以跑不太起來@@
不過還是得運動一下
就走走跑跑7K吧~
6月累積里程 :
51.42 km 
Asics Kayano 22 累積 :
915.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 10'24" | 00:19'34" |
| 3 | 08'45" | 00:28'19" |
| 4 | 09'09" | 00:37'28" |
| 5 | 09'15" | 00:46'43" |
| 6 | 09'17" | 00:56'00" |
| 7 | 09'47" | 01:05'47" |
| 7.0 | 18'48" | 01:06'38" |
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