3.0 km | 00:13:50 | 04:33/km日期: 2024-02-28 19:51 - 平均心率: 171 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 89
Pace: 04'29" / 04'43" / 04'31" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" | 32 / 3032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 317.69 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'43" | 00:09'12" |
| 3 | 04'31" | 00:13'43" |
| 3.0 | 04'02" | 00:13'51" |
留言 
