3.5 km | 00:26:46 | 07:35/km日期: 2024-02-28 20:23 - 平均心率: 122 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 15°C - 濕度: 88.9
Pace: 07'31" / 08'00" / 08'04" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'09") | 415 / 415 |
| 2 | | 05'36" | 416 / 832 |
| 3 | | 20'47" (+15'11") | 120 / 953 |
| 4 | | 05'51" (+00'15") | 407 / 1360 |
| 5 | | 05'46" (+00'10") | 417 / 1777 |
| 6 | | 54'57" (+49'21") | 44 / 1822 |
| 7 | | 05'48" (+00'12") | 407 / 2230 |
| 8 | | 05'49" (+00'13") | 410 / 2640 |
| 9 | | 54'12" (+48'36") | 45 / 2686 |
| 10 | | 05'51" (+00'15") | 406 / 3093 |
| 11 | | 05'38" (+00'02") | 416 / 3509 |
| 12 | | 18'29" (+12'53") | 17 / 3526 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 167.34 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 08'00" | 00:15'31" |
| 3 | 08'04" | 00:23'35" |
| 3.5 | 06'02" | 00:26'46" |
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