9.0 km | 00:49:17 | 05:28/km日期: 2024-02-29 19:24 - 平均心率: 153 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 69.2
Pace: 07'51" / 05'56" / 05'20" / 05'20" / 05'11" / 05'12" / 05'12" / 05'07" / 04'46" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'46" | 1000 / 9000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.41 km 
SAUCONY KINVARA 14 累積 :
196.2 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 05'56" | 00:13'47" |
| 3 | 05'20" | 00:19'07" |
| 4 | 05'20" | 00:24'27" |
| 5 | 05'11" | 00:29'38" |
| 6 | 05'12" | 00:34'50" |
| 7 | 05'12" | 00:40'02" |
| 8 | 05'07" | 00:45'09" |
| 9 | 04'46" | 00:49'55" |
| 9.0 | 10'16" | 00:49'58" |
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