7.4 km | 00:41:57 | 05:39/km日期: 2024-02-29 17:42 - 平均心率: 144 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 81.7
Pace: 05'47" / 05'37" / 05'45" / 05'39" / 05'40" / 05'40" / 05'33" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" | 420 / 7420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
250.22 km 
Nike air zoom Pegasus 39 累積 :
823.7 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'37" | 00:11'24" |
| 3 | 05'45" | 00:17'09" |
| 4 | 05'39" | 00:22'48" |
| 5 | 05'40" | 00:28'28" |
| 6 | 05'40" | 00:34'08" |
| 7 | 05'33" | 00:39'41" |
| 7.4 | 05'23" | 00:41'57" |
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