4.8 km | 00:24:29 | 05:08/km日期: 2024-02-29 06:34 - 平均心率: 149 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 87.9
Pace: 05'05" / 05'08" / 05'29" / 04'56" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'31") | 310 / 310 |
| 2 | | 05'15" (+00'33") | 280 / 590 |
| 3 | | 05'25" (+00'43") | 310 / 900 |
| 4 | | 05'16" (+00'34") | 290 / 1190 |
| 5 | | 05'31" (+00'49") | 310 / 1500 |
| 6 | | 04'58" (+00'16") | 280 / 1780 |
| 7 | | 05'19" (+00'37") | 310 / 2090 |
| 8 | | 04'51" (+00'09") | 290 / 2380 |
| 9 | | 05'19" (+00'37") | 310 / 2690 |
| 10 | | 05'17" (+00'35") | 280 / 2970 |
| 11 | | 05'21" (+00'39") | 310 / 3280 |
| 12 | | 04'42" | 290 / 3570 |
| 13 | | 05'10" (+00'28") | 310 / 3880 |
| 14 | | 05'04" (+00'22") | 280 / 4160 |
| 15 | | 05'12" (+00'30") | 310 / 4470 |
| 16 | | 04'13" | 290 / 4760 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 159.41 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'08" | 00:10'13" |
| 3 | 05'29" | 00:15'42" |
| 4 | 04'56" | 00:20'38" |
| 4.8 | 05'03" | 00:24'29" |
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