6.0 km | 00:36:41 | 06:06/km日期: 2024-03-02 15:06 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 涼 - 平均心率: 174 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 71.9
Pace: 06'02" / 05'56" / 06'02" / 06'07" / 06'18" / 06'15" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'49" | 3 / 6003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 36.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'56" | 00:11'58" |
| 3 | 06'02" | 00:18'00" |
| 4 | 06'07" | 00:24'07" |
| 5 | 06'18" | 00:30'25" |
| 6 | 06'15" | 00:36'40" |
| 6.0 | 05'07" | 00:36'41" |
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