8.5 km | 00:44:43 | 05:14/km日期: 2024-02-27 14:27 - 平均心率: 158 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'20" / 05'15" / 05'26" / 05'21" / 05'23" / 04'45" / 05'02" / 05'14" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'49") | 531 / 8531 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 163.45 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'15" | 00:10'35" |
| 3 | 05'26" | 00:16'01" |
| 4 | 05'21" | 00:21'22" |
| 5 | 05'23" | 00:26'45" |
| 6 | 04'45" | 00:31'30" |
| 7 | 05'02" | 00:36'32" |
| 8 | 05'14" | 00:41'46" |
| 8.5 | 05'33" | 00:44'43" |
BrianChien 說推
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