郭永勝 2016/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

郭永勝新北市
ID 80005

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4.5 km | 00:29:59 | 06:37/km

日期: 2016-06-21 20:51 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 06'19" / 06'31" / 06'36" / 07'02" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13"

999 / 999

2

06'37"

(12'50")

06'35" (+00'22")

1003 / 2002

3

06'30"

(19'20")

06'32" (+00'19")

994 / 2997

4

07'08"

(26'28")

07'02" (+00'49")

1012 / 4009

5

03'31"

(29'59")

06'52" (+00'39")

511 / 4521

6月累積里程 : 31.81 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 16 累積 : 1317.0 km

Android - Sony C6602 上傳 | 8 years ago

Patrick Chang, 簡多多和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'31"	00:12'50"
3	06'36"	00:19'26"
4	07'02"	00:26'28"
4.5	06'44"	00:29'59"

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