6.0 km | 00:31:43 | 05:15/km日期: 2024-02-27 21:26 - 平均心率: 145 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 14°C - 濕度: 85.8
Pace: 05'44" / 05'14" / 05'18" / 06'14" / 05'08" / 04'53" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'53" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'54" (+00'01") | 26 / 6026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
127.07 km Nike Vaporfly Next 2 累積 :
3473.9 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'14" | 00:10'58" |
3 | 05'18" | 00:16'16" |
4 | 06'14" | 00:22'30" |
5 | 05'08" | 00:27'38" |
6 | 04'53" | 00:32'31" |
6.0 | 04'56" | 00:32'39" |