8.2 km | 03:28:59 | 25:24/km日期: 2024-02-27 09:14 - 平均心率: 86 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 14°C - 濕度: 76.9
Pace: 19'57" / 37'27" / 15'59" / 52'57" / 44'04" / 14'03" / 00'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'09" (+02'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 37'04" (+25'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 22'24" (+11'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 52'43" (+41'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 40'08" (+28'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'03" (+05'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'19" | 1000 / 7000 |
8 | | 11'31" (+00'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'29" (+00'10") | 223 / 8223 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
388.35 km TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'57" | 00:19'57" |
2 | 37'27" | 00:57'24" |
3 | 15'59" | 01:13'23" |
4 | 52'57" | 02:06'20" |
5 | 44'04" | 02:50'24" |
6 | 14'03" | 03:04'27" |
8.2 | 00'00" | 03:04'29" |