11.3 km | 01:03:54 | 05:37/km日期: 2024-02-28 14:27 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 809 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 92.7
Pace: 05'58" / 05'45" / 05'51" / 05'24" / 05'43" / 05'33" / 05'28" / 05'31" / 05'29" / 05'27" / 05'28" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'36" (+01'12") | 347 / 11347 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 199.08 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'45" | 00:11'43" |
| 3 | 05'51" | 00:17'34" |
| 4 | 05'24" | 00:22'58" |
| 5 | 05'43" | 00:28'41" |
| 6 | 05'33" | 00:34'14" |
| 7 | 05'28" | 00:39'42" |
| 8 | 05'31" | 00:45'13" |
| 9 | 05'29" | 00:50'42" |
| 10 | 05'27" | 00:56'09" |
| 11 | 05'28" | 01:01'37" |
| 11.3 | 06'34" | 01:03'54" |
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