9.2 km | 01:11:35 | 07:46/km日期: 2024-02-27 21:58 - 平均心率: 125 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 08'18" / 07'50" / 07'50" / 07'45" / 06'55" / 08'26" / 07'33" / 07'26" / 07'57" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'25" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'56" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'23" (+00'29") | 215 / 9215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
192.12 km 
HOKA CElifton 累積 :
3376.9 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 07'50" | 00:16'08" |
| 3 | 07'50" | 00:23'58" |
| 4 | 07'45" | 00:31'43" |
| 5 | 06'55" | 00:38'38" |
| 6 | 08'26" | 00:47'04" |
| 7 | 07'33" | 00:54'37" |
| 8 | 07'26" | 01:02'03" |
| 9 | 07'57" | 01:10'00" |
| 9.2 | 07'21" | 01:11'35" |
展開計圈分析
留言 
