14.2 km | 02:39:56 | 11:17/km日期: 2024-02-26 13:50 - 平均心率: 110 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 16°C - 濕度: 70.2
Pace: 11'45" / 10'34" / 09'25" / 07'34" / 09'05" / 08'30" / 08'21" / 09'07" / 11'12" / 13'36" / 13'42" / 14'25" / 14'01" / 16'27" / 12'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 389.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'45" | 00:11'45" |
2 | 10'34" | 00:22'19" |
3 | 09'25" | 00:31'44" |
4 | 07'34" | 00:39'18" |
5 | 09'05" | 00:48'23" |
6 | 08'30" | 00:56'53" |
7 | 08'21" | 01:05'14" |
8 | 09'07" | 01:14'21" |
9 | 11'12" | 01:25'33" |
10 | 13'36" | 01:39'09" |
11 | 13'42" | 01:52'51" |
12 | 14'25" | 02:07'16" |
13 | 14'01" | 02:21'17" |
14 | 16'27" | 02:37'44" |
14.2 | 12'47" | 02:39'56" |