5.0 km | 00:39:43 | 07:56/km日期: 2024-03-04 20:34 - 平均心率: 151 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 93.7
Pace: 07'30" / 08'01" / 08'00" / 07'06" / 09'05" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'04" (+01'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'21" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
32.08 km 
HOKA ONE ONE Arahi 7 累積 :
136.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 08'01" | 00:15'31" |
| 3 | 08'00" | 00:23'31" |
| 4 | 07'06" | 00:30'37" |
| 5 | 09'05" | 00:39'42" |
| 5.0 | 05'54" | 00:39'44" |
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