6.0 km | 00:44:10 | 07:21/km日期: 2024-02-29 04:26 - 平均心率: 132 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 16°C - 濕度: 90.2
Pace: 07'25" / 07'04" / 06'54" / 08'55" / 07'31" / 06'59" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'15" (+01'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'31" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
158.73 km TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 07'04" | 00:14'29" |
3 | 06'54" | 00:21'23" |
4 | 08'55" | 00:30'18" |
5 | 07'31" | 00:37'49" |
6 | 06'59" | 00:44'48" |
6.0 | 05'03" | 00:44'50" |