7.0 km | 00:36:04 | 05:08/km日期: 2024-02-27 17:14 - 平均心率: 134 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 53.3
Pace: 06'15" / 05'42" / 05'02" / 04'36" / 04'31" / 05'06" / 04'49" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'02" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
223.75 km 
miZuno rider24 累積 :
8607.8 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'42" | 00:11'57" |
| 3 | 05'02" | 00:16'59" |
| 4 | 04'36" | 00:21'35" |
| 5 | 04'31" | 00:26'06" |
| 6 | 05'06" | 00:31'12" |
| 7 | 04'49" | 00:36'01" |
| 7.0 | 04'21" | 00:36'04" |
展開計圈分析
留言 
