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    Chia Hsin Lee 高雄
    ID 222344
    7 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chia Hsin Lee 
    29.0 km | 02:54:16 | 06:00/km | 第20半馬
    紐崔萊2024日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽
    官方成績
    日期2024-02-25
    成績02:54:16
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:00/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'14")
    		00:24'14"00:51'53"
    10 km(00:51'53")
    		00:27'39" (+03'25")
    15 km(01:20'03")
    		00:28'10" (+03'56")00:57'43" (+05'50")
    20 km(01:49'36")
    		00:29'33" (+05'19")
    25 km(02:19'17")
    		00:29'41" (+05'27")00:00'00"
    Finish(02:54:16)

    日期: 2024-02-25 06:35 - 總爬升: 377 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 1573 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 14°C - 濕度: 93.9
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'41"  (04'41")
    		04'41" (+00'02")1000 / 1000
    2
    04'39"  (09'20")
    		04'39"1000 / 2000
    3
    04'59"  (14'20")
    		04'59" (+00'20")1000 / 3000
    4
    05'04"  (19'25")
    		05'04" (+00'25")1000 / 4000
    5
    04'49"  (24'14")
    		04'49" (+00'10")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'25"  (29'39")
    		05'25" (+00'46")1000 / 6000
    7
    06'06"  (35'46")
    		06'06" (+01'27")1000 / 7000
    8
    05'17"  (41'04")
    		05'17" (+00'38")1000 / 8000
    9
    05'09"  (46'14")
    		05'09" (+00'30")1000 / 9000
    10
    05'39"  (51'53")
    		05'39" (+01'00")1000 / 10000
    11
    05'35"  (57'29")
    		05'35" (+00'56")1000 / 11000
    12
    04'49"  (01:02'18")
    		04'49" (+00'10")1000 / 12000
    13
    05'42"  (01:08'00")
    		05'42" (+01'03")1000 / 13000
    14
    05'16"  (01:13'17")
    		05'16" (+00'37")1000 / 14000
    15
    06'46"  (01:20'03")
    		06'46" (+02'07")1000 / 15000
    16
    06'19"  (01:26'23")
    		06'19" (+01'40")1000 / 16000
    17
    06'12"  (01:32'36")
    		06'12" (+01'33")1000 / 17000
    18
    05'08"  (01:37'44")
    		05'08" (+00'29")1000 / 18000
    19
    06'08"  (01:43'53")
    		06'08" (+01'29")1000 / 19000
    20
    05'42"  (01:49'36")
    		05'42" (+01'03")1000 / 20000
    21
    05'42"  (01:55'18")
    		05'42" (+01'03")1000 / 21000
    22
    07'03"  (02:02'21")
    		07'03" (+02'24")1000 / 22000
    23
    05'35"  (02:07'56")
    		05'35" (+00'56")1000 / 23000
    24
    05'17"  (02:13'14")
    		05'17" (+00'38")1000 / 24000
    25
    06'02"  (02:19'17")
    		06'02" (+01'23")1000 / 25000
    26
    06'37"  (02:25'55")
    		06'37" (+01'58")1000 / 26000
    27
    08'14"  (02:34'10")
    		08'14" (+03'35")1000 / 27000
    28
    09'40"  (02:43'50")
    		09'40" (+05'01")1000 / 28000
    29
    08'31"  (02:52'21")
    		08'31" (+03'52")1000 / 29000
    賽後評分: 累
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 122.43 km adidas adizero adios pro 2 累積 : 194.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
    瑄妹 和 🐸王韋 日月🐸 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'41"00:04'41"
    204'40"00:09'21"
    304'59"00:14'20"
    405'05"00:19'25"
    504'49"00:24'14"
    605'25"00:29'39"
    706'07"00:35'46"
    805'18"00:41'04"
    905'10"00:46'14"
    1005'39"00:51'53"
    1105'36"00:57'29"
    1204'49"01:02'18"
    1305'43"01:08'01"
    1405'16"01:13'17"
    1506'46"01:20'03"
    1606'20"01:26'23"
    1706'13"01:32'36"
    1805'08"01:37'44"
    1906'09"01:43'53"
    2005'43"01:49'36"
    2105'42"01:55'18"
    2207'03"02:02'21"
    2305'35"02:07'56"
    2405'18"02:13'14"
    2506'03"02:19'17"
    2606'38"02:25'55"
    2708'15"02:34'10"
    2809'40"02:43'50"
    2908'32"02:52'22"
    29.305'37"02:54'17"

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