9.0 km | 01:04:59 | 07:12/km日期: 2016-06-18 20:09 - 平均心率: 164 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 06'52" / 06'51" / 06'52" / 07'06" / 08'04" / 07'25" / 07'21" / 07'13" / 1816'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
50.54 km 
Asics GEL-VOLT 33 累積 :
1435.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'51" | 00:13'43" |
| 3 | 06'52" | 00:20'35" |
| 4 | 07'06" | 00:27'41" |
| 5 | 08'04" | 00:35'45" |
| 6 | 07'25" | 00:43'10" |
| 7 | 07'21" | 00:50'31" |
| 8 | 07'13" | 00:57'44" |
| 9.0 | 07'13" | 01:05'00" |
留言 
