Winy Yang 2016/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

Winy Yang 台中
ID 209787

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6.4 km | 00:41:39 | 06:31/km

日期: 2016-06-17 20:00 - 總爬升: 129 m - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 63%

Pace: 06'03" / 06'50" / 08'55" / 05'57" / 05'35" / 06'20" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'01"

(10'01")

06'13" (+00'33")

1609 / 1609

2

13'19"

(23'20")

08'16" (+02'36")

1609 / 3218

3

09'07"

(32'28")

05'40"

1609 / 4828

4

09'11"

(41'39")

05'55" (+00'15")

1553 / 6381

6月累積里程 : 39.13 km

TCX 上傳 | 8 years ago

趙小偉, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'50"	00:12'53"
3	08'55"	00:21'48"
4	05'57"	00:27'45"
5	05'35"	00:33'20"
6	06'20"	00:39'40"
6.4	05'14"	00:41'40"

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