8.1 km | 00:48:16 | 05:56/km日期: 2024-02-23 18:32 - 平均心率: 135 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 90.8
Pace: 06'05" / 09'49" / 05'53" / 05'58" / 05'49" / 05'57" / 05'50" / 07'59" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'50" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'28" (+00'39") | 126 / 8126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
32.06 km NEWTON MV3 累積 :
3119.7 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 09'49" | 00:15'54" |
3 | 05'53" | 00:21'47" |
4 | 05'58" | 00:27'45" |
5 | 05'49" | 00:33'34" |
6 | 05'57" | 00:39'31" |
7 | 05'50" | 00:45'21" |
8 | 07'59" | 00:53'20" |
8.1 | 06'27" | 00:54'09" |