tina-chuang 2016/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

tina-chuang 新北市
ID 81030

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5.6 km | 00:48:40 | 08:39/km

日期: 2016-06-08 20:41 - 地點: 人行道 - 天氣: 悶，一點點風 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 09'38" / 08'29" / 07'15" / 10'39" / 08'04" / 07'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'30"

(09'30")

09'36" (+02'17")

989 / 989

2

08'30"

(18'00")

08'25" (+01'06")

1008 / 1997

3

07'22"

(25'22")

07'19"

1005 / 3003

4

10'46"

(36'08")

10'37" (+03'18")

1013 / 4016

5

07'57"

(44'05")

07'59" (+00'40")

995 / 5011

6

04'35"

(48'40")

07'34" (+00'15")

605 / 5616

瘋狂拳擊課後緩和跑，和好朋友邊跑邊聊天真舒服(^ з^)

6月累積里程 : 32.46 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 659.0 km

Android - samsung SM-A510Y 上傳 | 8 years ago

秋の季節, aron lee 和其他 40 人說推

·

王偉明晚上安喔(灬ºωº灬)

2016-06-08 21:42 ·

1 個人推

briant2266 晚安，端午節愉快~

2016-06-08 22:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'38"	00:09'38"
2	08'29"	00:18'07"
3	07'15"	00:25'22"
4	10'39"	00:36'01"
5	08'04"	00:44'05"
5.6	07'25"	00:48'40"

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