5.0 km | 00:18:57 | 03:49/km日期: 2024-02-20 05:34 - 平均心率: 147 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 82.4
Pace: 04'00" / 03'59" / 03'55" / 03'42" / 03'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" (+00'37") | 418 / 418 |
| 2 | | 03'56" (+00'32") | 417 / 836 |
| 3 | | 03'53" (+00'29") | 414 / 1250 |
| 4 | | 04'03" (+00'39") | 407 / 1658 |
| 5 | | 03'56" (+00'32") | 410 / 2069 |
| 6 | | 03'59" (+00'35") | 405 / 2474 |
| 7 | | 03'55" (+00'31") | 407 / 2882 |
| 8 | | 03'49" (+00'25") | 414 / 3296 |
| 9 | | 03'47" (+00'23") | 408 / 3704 |
| 10 | | 03'29" (+00'05") | 411 / 4115 |
| 11 | | 03'41" (+00'17") | 410 / 4526 |
| 12 | | 03'24" | 420 / 4946 |
| 13 | | 01'15" | 4 / 4951 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
202.90 km 
NIKE. 37小飛馬 累積 :
2987.3 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 03'59" | 00:07'59" |
| 3 | 03'55" | 00:11'54" |
| 4 | 03'42" | 00:15'36" |
| 5.0 | 03'31" | 00:18'57" |
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